Frites de courgette
Plat végétarien à préparer en été pour 4 personnes
5 min. de préparation + 8 min. de cuisson + d'attente
Recette facile qui coûte 0,69 € par personne
Par personne : 229 Kcal ( 21 g Lip. / 8 g Gluc. / 2 g Prot.)
Ingrédients
Réalisation
- 4 courgettes
- 2 cuiller à soupe de farine
- 10 centilitres d'huile d'arachide
- sel
- poivre
- basilic
- Je coupe mon légume en dés, sans l'éplucher, je farine, et enfin plonger les dés de courgettes dans l""huile de friture bien chaude.
- Les mettre sur un papier absorbant, saler, poivrer et saupoudrer de basilic....
