Vraie frite belge
Plat végétarien à préparer en toutes saisons pour 4 personnes
5 min. de préparation + 10 min. de cuisson + d'attente
Recette ni facile ni difficile qui coûte 1,42 € par personne
Par personne : 5985 Kcal ( 640 g Lip. / 43 g Gluc. / 13 g Prot.)
Ingrédients
Réalisation
- 1 kilogramme de pomme de terre
- 3 litres d'huile d'arachide
- sel
- Le choix de la pomme de terre
- Prenez des pommes de terre un peu farineuses, chez nous la variété employée est l'universelle, abondante, et aujourd'hui médiocre bintje (prononcer bintche en forçant sur le e qui n'est pas muet). C'est un mot flamand. Rien n'empêche de faire des petites frites, mais des pommes de terre moyennes à grosses sont préférables (et c'est moins de travail). Des pommes de terre trop nouvellement récoltées font de moins bonnes frites, la pomme de terre (de conservation par définition) doit avoir un peu vécu.
- Le choix de la matière grasse
- Anciennement (avant les années 60), les frites se fabriquaient avec de la graisse de boeuf (blanc de boeuf). Depuis de nouvelles graisses mixtes spécial friture sont apparues, ainsi que des huiles spécialement recommandées pour être chauffées. Comme l'huile d'arachide. N'employez jamais des huiles pour les salades, elles se décomposent en chauffant et produisent des molécules mauvaises pour la santé. L'huile d'olive n'a jamais été utilisée pour les frites, et je n'ai jamais essayé.
- Mode opératoire
- Epluchez les pommes de terre, coupez-les ensuite en tranches de 8 à 10 mm d'épaisseur, puis coupez chaque tranche en bâtonnets. La section étant carrée.
- Plongez les frites crues dans l'eau froide, et lavez-les ! Cette opération a pour but de dissoudre l'excès d'amidon qui gâcherait votre graisse ou votre huile lors de la cuisson. Puis essorez-les, essuyez-les carrément avec un linge, étape aussi aussi importante pour éviter des bouillons de graisse brûlante lors du premier plongeon, rien ne sert de faire évaporer l'eau dans la graisse. Elle sont maintenant prêtes à plonger pour la première fois. N'attendez pas des heures, les frites s'oxyderaient au contact de l'air et jauniraient.
- Vous devez avoir une friteuse. Sorte de casserole équipée d'un panier intérieur. Si vous ne pouvez pas vous procurer cet ustensile, une casserole fera l'affaire, on se servira d'un égouttoire (pelle munie de trous) pour retirer les frites, mais ce n'est pas l'idéal.
- Plongez les frites, et surtout n'en mettez pas trop à la fois, elles doivent pouvoir librement voyager dans la graisse par les mouvements de convexion. Trop nuirait à la cuisson.
- La graisse doit être bien chaude, (160, 170°C) AVANT de les plonger. (sans thermostat, mettre une frite crue et attendre, quand elle commence à chanter (faire des petites bulles), c'est la bonne température ...). Plonger les frites. Après quelques secondes, de petites bulles commencent à apparaître et elles vont grossir au fur et à mesure. Les frites reposent dans le fond de la friteuse. Question: combien de temps ? Impossible à dire vu qu'on ne connait ni la quantité de frites, ni la quantité de graisse, ni l'instrument de cuisson, mais les signes seront évidents. Lorsque les premières friteauront tendance à remonter à la surface laissez encore une minute, et puis les sortir et les laisser égoutter.
- Faites alors, pendant l'égouttage, monter la température à 180 - 190 °C. Le premier plongeon avait pour but de cuire le coeur de la frite, le deuxième aura pour but de fabriquer la croûte dorée. Après deux ou trois minutes d'égouttage, replongez les frites. Ce sera un choc thermique destiné à la faire dorer. Normalement à ce stade, les frites ont tendance à flotter sur la graisse. Sortez-les lorsqu'elles seront bien dorées. C'est la couleur qui décide. Ni trop pâle, (elle ne serait pas croquante), ni trop brune, (elle agacerait les dents).
- Voilà, plus long à dire qu'à faire. On fait souvent plusieurs fournées, parfois même on cuit toutes les frites une première fois en plusieurs passages (2 ou 3 typiquement pour une famille), puis on les plonge toutes une seconde fois en plusieurs passages. Le temps entre le premier et le deuxième plongeon n'est donc pas critique. En fait le seul, le vrai truc c'est la double cuisson, une première à moyenne température pour cuire le coeur, et l'autre à plus forte température pour dorer l'extérieur.
